Rester à la maison enfermé nuit et jour n’est pas aussi plaisant que l’on pourrait le croire. Avec les mesures de confinements qui s’étendent, il y a des chances que l’on soit encore coincé à domicile pendant des jours. Travailler ou étudier dans de telles conditions ne sera pas une mince affaire, mais il est primordial de rester motivé malgré le confinement. Pour ne pas perdre le fil dans ces moments délicats, voici quelques conseils à suivre pour savoir comment rester motivé en étant confiné.
Établir et respecter un emploi du temps
Avec le confinement, on serait de tenter de passer ses journées au lit ou à procrastiner, mais avec quelques idées pour rester motivé en confinement vous pourrez tirer grand profit de cette période. Pour ce faire, vous devrez commencer par établir un emploi du temps et veiller à le respecter.
Que vous soyez travailleur ou étudiant, un emploi du temps vous aidera à définir le temps à consacrer au travail ou aux études et aux pauses. Ainsi, après deux ou trois heures de travail ou d’études, vous pourrez prendre une pause de 15 minutes. Une fois votre journée terminée, vous pourrez prendre du temps pour vous et pour votre famille.
Définir et séparer son espace de travail
Pour travailler efficacement et garder sa motivation en confinement, vous devez absolument établir un espace de travail. Cette démarche favorisera votre concentration et votre production dans votre travail ou vos études.
Vous devez donc vous mettre dans un cadre similaire à celui dans lequel vous avez l’habitude de travailler au bureau, au lycée ou encore à l’université. Dès lors, vous devrez impérativement éviter de travailler étant couché sur votre lit. Vous devrez aussi vous éloigner de votre famille qui vous déconcentrera à tout moment.
Limiter son temps sur les réseaux sociaux
Les réseaux sociaux connus pour être voraces en temps et pendant le confinement, vous pourrez perdre de précieuses heures à surfer sur vos différents médias sociaux. Même si vous vous dites que vous allez juste jeter un coup d’œil de 5 minutes, une heure plus tard vous serez toujours scotché sur votre Smartphone.
En fin de journée, vous n’aurez pas accompli grand-chose, votre travail et vos devoirs seront inachevés. Il est donc conseillé de s’éloigner de son smartphone et des réseaux sociaux, le temps de terminer ses tâches.
S’occuper en s’instruisant
Pour rester motivé malgré le confinement, vous pouvez décider de vous instruire en apprenant de nouvelles choses. À cet effet, vous pouvez apprendre une langue étrangère ou décider d’améliorer vos compétences culinaires.
Ainsi, au lieu de passer ses journées à regarder des séries sur Netflix, vous pouvez entamer la lecture d’un livre instructif ou regarder des documentaires sur des sujets qui vous passionnent.
Faire de l’exercice
Pour rester en forme malgré le confinement, il faudra penser à bouger en faisant de l’exercice. De nombreuses activités sportives, seules ou à plusieurs sont accessibles étant à la maison. Elles vous aideront pour rester en forme et elles boosteront aussi votre motivation et votre productivité. À défaut du sport, vous pouvez effectuer des tâches ménagères ou du bricolage.